#fokusfitness
Mental Training // Personal Coaching// Bootcamps

Mit einer exzellenten Sportcoachin in 3 einfachen Schritten zur persönlichen Bestform!

Als diplomierte Trainerin für Kraft und Fitness und zertifizierte Mentaltrainerin 
biete ich Personal Trainings und Sport-Coachings für Männer und Frauen an.
F E A T U R E S

Einfach & Effektiv // Mein Service für Sie

Analyse

Im Erstgespräch, nehme ich mir Zeit, Ihren Körper und Ihre Lebenssituation zu analysieren. So passt Ihr Plan gut zu Ihrer Fitness und Ihrem Alltag.

Individualität

Nach unserem Erstgespräch erstelle ich einen persönlichen Plan, der zu Ihren persönlichen Zielen und Fähigkeiten  passt.

Perfektion

Wir üben den Trainingsplan gemeinsam ein, bis Sie die Übungen sicher und richtig ausführen können. Perfekte Technik sichert Ihre Ergebnisse.

Professionalität

Meine Erfahrung und umfangreiche Ausbildung bei Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern/-Trainern wird zu Ihrem Vorsprung. Egal ob Sie mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Slings oder Kettlebells trainieren wollen.

Ganzheitlichkeit

Als Massagetherapeutin UND Trainerin sehe ich beide Notwendigkeiten - intensives Training und die verdiente und notwendige Regeneration danach. Sie können also zwanglos eine Massage nach dem Training zubuchen. ;)

Langfristigkeit

Kurze, intensive Trainings, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen, werden Sie langfristig fit und bei Laune halten, auf neue Ideen bringen und motivieren. 20 bis 40 MInuten, 2 bis 3 Mal die Woche können, gut geplant, sehr effektiv sein-